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龙眼粥功效,桂圆的功效与作用

时间:2020-05-23 16:03:58 浏览: 作者:申珉熙

  制法:将龙眼、红枣分别去核洗净待用;淘净糯米放入锅内,加红枣、龙眼肉、白芝麻,清水适量,用旺火煮至六成熟,加入红糖,再煮片刻,待浓粘成粥时即可食用。

  功效:健美肌肤、养血乌发、延缓早衰。适用于面色无华、须发早白、眩晕乏力、健忘失眠等症。

  薏米花生红枣龙眼粥的功效

  薏米的除湿功效会受到糯米的影响,如果只是 喜欢吃薏米,不太在乎它的除湿作用,放心与 糯米一起煮好了,糯米还能增加粥的粘性和口 感,会让粥更好喝。

  龙眼粥怎么做?

  菜系及功效:精品主食 健忘食谱神经衰弱食谱 益智补脑食谱 贫血食谱

  口味:清香味??????工艺:煮

  龙眼粥的制作材料:

  主料:桂圆30克,粳米50克

  调料:白砂糖30克

  先用水煮米,高火12分钟熬粥,将熟时放入桂圆肉煮沸,加白糖即成。

  小帖士-食物相克:

  粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

  龙眼粥的做法,龙眼粥怎么做

  主料

  主料: 桂圆30克

  粳米50克 调料:

  白砂糖30克

  龙眼粥的做法步骤

  1. 先用水煮米,高火12分钟熬粥,将熟时放入桂圆肉煮沸,加白糖即成。