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女性四种食物要多吃,减肥像“开了挂”,让你夏天露出好身材

时间:2020-05-06 10:49:43 浏览: 作者:常青树

大家好,小编又和各位读者见面了,感谢各位继续收看小编的文章, 身材和容颜是每个美眉们都想要的,鱼和熊掌可以兼得吗?今天瘦身密码网小编为大家介绍6种瘦身还美容的食物,接下来,小编我就为你具体介绍,不妨来了解一下。

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【1】西红柿

西红柿是维生素C的仓库,因此是美白头号良品。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,并且西红柿中含有大量的食物纤维,可以帮助促进肠胃的活动,提高代谢的速度,促进脂肪的燃烧。

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【2】葡萄柚

葡萄柚中有大量的维生素C和柠檬酸,对提高代谢速度和燃烧脂肪都有帮助,西柚能抑制食欲,其所含的自然果胶还能降低胆固醇,匹敌胖胖。

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【3】花菜

花菜中的维生素C含量是非常丰富的,大家知道维生素C是人体所必须的,补充足够的维生素C不但有利于人的生长发育,西兰花、等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。

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【4】百香果

其中所含的有效物质还能有效清除吸附在肠道上的油脂与毒素,从而起到养颜美容、减脂瘦身的效果。欢迎大家点赞评论,有好的文章也可以和小编一起交流,小编会继续更新好文章。