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柠檬和它一起吃,相当于慢跑1小时,隔天排黑臭宿便,体重慢慢降

时间:2020-05-06 11:03:37 浏览: 作者:张念瑶

天气渐渐热起来了,对于小编这样微胖型的女孩可谓是末日了,打电话询问了小编几个特别瘦的闺蜜,原来她们这么瘦的原因在这儿。柠檬和它一起吃,相当于慢跑1小时,隔天排黑臭宿便,体重慢慢降。“它”是什么呢?它就是蜂蜜。蜂蜜的营养价值很高,它含有丰富的碱物质、维生素等营养物质,可以很好的帮助我们减肥。小编建议大家加点柠檬片进去,味道会更加不错哦。你可以和小编一样睡前喝一碗哦,效果特别好。下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

柠檬蜂蜜饮

By 璇妹妹

配料:

柠檬 5个、蜂蜜 半瓶、密封瓶 1个

烹饪步骤:

1.柠檬用盐水浸泡1小时,然后用盐搓洗干净(柠檬表面有蜡)

2.准备好蜂蜜和干净的勺子

3.柠檬切片去籽(有籽会苦哦,记得有籽一定要抠出来)

4.按照一层柠檬一层蜂蜜的步骤,把密封瓶放满,记得最上面一层也要浇上蜂蜜哦,不然会干,所有的柠檬片放好以后用保鲜膜把瓶口密封好,拧上瓶盖,放到冰箱大约4-5天,就可以泡水啦,可以用温开水或者夏天直接用冰水放冰块哦~

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烹饪小贴士:

1、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。蜂蜜在体内代谢为碱性成分,可中和血液中的酸性成分,可使人较快地解除疲劳,增进健康。2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。4、蜂蜜具有润肺止咳的作用,适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰,或痰少而黏,或者干咳无痰,可以冲蜂蜜喝。5、在服用退热药或含退热成分的感冒药时,不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜会形成一-种复合物,影响机体对其的吸收速率,从而减弱退热作用。

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